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41 ¿Cuáles son las enfermedades del sistema circulatorio? El sistema circulatorio presenta varias enfermedades; las más relevan- tes son las siguientes. • El ataque cardiaco es una lesión del músculo cardiaco produci- da por la falta de oxígeno. Esto se debe a la obstrucción de una arteria coronaria; estas suministran sangre al músculo cardiaco. • La anemia es la disminución de glóbulos rojos presentes en la sangre. Puede ocurrir por hemorragias o por falta de algunos nu- trientes, como el hierro. • La trombosis es la interrupción del flujo sanguíneo debido a la formación de un coágulo. Esto evita que lleguen nutrientes y oxígeno a los tejidos, lo cual puede causar la muerte. • La hipertensión es una enfermedad que se produce cuando los vasos san- guíneos se vuelven más angostos, lo que hace que el corazón tenga que bombear la sangre con mayor fuerza de la normal. • Elabora un folleto informativo dirigido a tus compañeros de clases, en el que presentes de manera clara alguna enfermedad del sistema linfático o del sistema circulatorio. Ten en cuenta los sínto- mas, las causas y la prevención. Utiliza imágenes y un diseño llamativo. Desarrolla competencias En la imagen se observa una amígdala en su tamaño normal y una amígdala inflamada. • El linfoma es un cáncer en el que algunos glóbulos blancos se dividen sin control; incluye el crecimiento rápido de algún ganglio linfático. • La amigdalitis es la inflamación de las amígdalas causada por una infección producida por un virus o una bacteria. • La elefantiasis se caracteriza por el aumento enorme de algunas partes del cuerpo, especialmente de las extremidades inferiores y de los órganos ge- nitales externos. Es causada por unos nematodos parásitos que bloquean el sistema linfático. ¿Cuáles son las enfermedades del sistema linfático? El sobrepeso, el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios, aumentan la probabilidad de enfermedades cardiacas. El ejercicio regular es una excelente manera de mantener a tu corazón en for- ma, hacer al menos de 15 a 20 minutos de ejercicio diario le dará a tu corazón el entrenamiento que necesita para ser más fuerte. El consumo de alimentos saludables y evitar alimentos grasos es excelente para tu corazón y sistemas en general. No fumar: la nicotina presente en los cigarrillos es perjudicial para tu cuerpo; hace que al corazón le cueste más realizar su trabajo. Cuidados de los sistemas circulatorio y linfático Evidencia: • Relaciona el funcionamiento saludable y cuidado de los sistemas del cuerpo con la práctica de hábitos como alimentación balanceada, ejercicio físico e higiene corporal.