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35 ¿Cuáles son las enfermedades respiratorias? El sistema respiratorio es vulnerable a algunas enfermedades que se describen a continuación. • La bronquitis es una inflamación de los bronquios que puede ocurrir a cau- sa de una infección. Sus síntomas son tos con flema, dificultad respiratoria y malestar general. • El asma es una inflamación de las vías respiratorias que produce obstrucción y dificultad para que el aire pase a través de ellas, lo cual genera ahogo y di- ficultad para respirar. Las causas son en su mayoría alergias al polvo, al humo de cigarrillo, a algunos alimentos y olores. • La neumonía es la inflamación de los alvéolos pulmonares producida por bacterias, hongos y virus. Los síntomas incluyen fiebre, dolor de cabeza y escalofríos. • El cáncer de pulmón es el crecimiento excesivo de células en los pulmones. Es uno de los cánceres más frecuentes en el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud, la causa más común de cáncer de pulmón es el taba- quismo; el 95% de los pacientes con cáncer de pulmón son fumadores y exfumadores. 1. Consulta por qué se considera que la tos es unmecanismo de protección de tu sistema respiratorio. 2. Realiza en tu cuaderno un cuadro comparativo sobre los movimientos respiratorios. Desarrolla competencias Tu sistema respiratorio te permite hablar con un amigo, gritar en un partido, cantar tu canción favorita, reír, llorar y muchas cosas más. Aquí se enumeran algunas recomendaciones para cuidarlo. • No fumar . El humo del cigarrillo daña los cilios de la tráquea, de forma que no pueden moverse para mantener el polvo y el moco fuera de los pulmones. Las sustancias químicas que con- tiene el humo del cigarrillo pueden hacer que las paredes de los alvéolos se rompan y dificulten la respiración. • Hacer ejercicio . Cuando haces ejercicio, tus pulmones requie- ren más aire para proporcionar a tus células el oxígeno adicional que necesitan. Cuando respiras más profundamente y tomas aire, tus pulmones se hacen más fuertes y mejores en su tarea de proporcionar a tu organismo el aire necesario para funcio- nar bien. Cuidados del sistema respiratorio El cigarrillo causa múltiples enfermedades respiratorias. ¿Por qué el ejercicio ayuda a cuidar el sistema respiratorio? Evidencia: • Relaciona el funcionamiento saludable y cuidado de los sistemas del cuerpo con la práctica de hábitos como alimentación balanceada, ejercicio físico e higiene corporal. LIBRO EXCLUSIVO PARA EL PROFESOR. PROHIBIDA SU VENTA.