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34 ¿Cómo ocurre el intercambio de gases en los pulmones? El intercambio gaseoso en los pulmones se realiza gracias a dos movimientos: la inhalación y la exhalación. La inhalación Es el proceso por el cual tus pulmones se llenan de aire, también denominado inspiración . Al inhalar, tu diafragma se contrae y se aplana. Esto permite que baje para que tus pulmones tengan más espacio y se hagan más grandes, a medida que se llenan de aire. Inhalas aire por la nariz y baja por la tráquea. Al bajar por la tráquea, unos pelos muy pequeños, llamados cilios, se mueven para mantener el moco y el polvo fuera de los pulmones. El aire pasa luego por los bronquios y los bronquiolos. El aire finalmente termina en los 600 millones de alvéolos. Los alvéolos permiten que el oxígeno del aire pase a tu sangre. El oxígeno atra- viesa las paredes de cada alvéolo y llega a los capilares, de donde es transportado por los glóbulos rojos y viaja por las capas de vasos sanguíneos hasta llegar al corazón. El corazón envía luego la sangre con oxígeno a las células del cuerpo. La exhalación Es el proceso por el cual tus pulmones liberan el aire, también denominado espiración . El diafragma se relaja y se mueve hacia arriba para expulsar el aire de los pulmones. Los músculos de las costillas se relajan y las costillas se mueven hacia adentro, creando un es- pacio más pequeño en el tórax. La san- gre regresa a través de los capilares y el dióxido de carbono entra en los alvéo- los y se deposita en el aire. Luego, lo expulsas en el orden contrario a como entró, el aire pasa por los bronquiolos, sale de los bronquios hacia la tráquea y finalmente se expulsa por la nariz. • Responde las siguiente pregunta en tu cuaderno: Si puedes tomar aire por la boca, ¿por qué es recomendado no hacerlo? Desarrolla competencias Los músculos se expanden y se contraen, al inhalar y exhalar. Inhalación Esternón El diafragma desciende Costillas Exhalación El diafragma asciende Músculos intercostales Evidencia: • Explica el intercambio gaseoso que ocurre entre el aire que hay al interior de los alvéolos pulmonares y la sangre que circula por sus vasos sanguíneos y su relación con los procesos de obtención de energía de las células. LIBRO EXCLUSIVO PARA EL PROFESOR. PROHIBIDA SU VENTA.